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일상생활 안에서 정말 쉽게 실행할 수 있는 피부 하얘지는 법을 알아보도록 하겠습니다.
쌀뜨물로 세수
쌀뜬물에는 피부를 하얗게 만드는 식물성 세라미드 물질이 많이 들어있습니다. 그리고 비타민 b 이와 같은 물질도 가지고 있어서 죽은 깨와 기미 같은 잡티가 생기는 것을 막는 데 좋습니다. 그렇지만 매일 쌀뜨물로 세수를 하는 것은 좋지 않으므로 일주일에 두 번에서 세 번 정도를 쓰는 것이 좋습니다.
그리고 최초로 쌀을 씻은 물에는 먼지 농약 등이 들어있을 수 있으므로 무조건 버려야겠습니다.
과일로 마스크팩을 만들어 사용하는 것
비타민이 많이 들어있는 채소와 과일을 섭취해도 피부 미백에 효과가 있지만 마스크팩으로 만들었으면 더 빨리 효과를 볼 수 있습니다. 과일 중에서도 사과는 비타민 c와 과일산을 가지고 있는데 이것들이 어두운 피부를 투명하고 화사하게 만들어줍니다.
그리고 당근은 피부를 다시 살아나게 하고 진정시키는 데 좋아 어두운 피부를 밝게 만드는 데 좋습니다.
겨울에도 자외선 크림 바르기
여름에는 워낙에 자외선이 강하기 때문에 선크림을 자주 사용하지만 겨울에는 잘 바르지 않는 사람들이 있습니다. 여름이든 겨울이든 자외선이 피부에 주는 데미지는 같으므로 계절에 상관없이 선크림을 꼭 바르는 것이 피부 위에게 좋습니다.
비타민을 먹는 것
피부가 어두워지는 기초적인 이유는 멜라닌 색소가 증가하기 때문입니다. 그런데 비타민 c가 멜라닌 색소가 만들어지는 것을 막아주는 일을 합니다. 그렇기 때문에 비타민 c를 먹으면 피부 미백 효과를 볼 수 있습니다. 이러한 비타민 c가 많이 들어있는 것은 딸기 키위 브로콜리 레몬 파인애플 오렌지 등이 있습니다.
혹시라도 이러한 과일을 섭취하기 힘든 상황이라면 영양제로 먹는 것이 피부에 좋습니다.
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