티스토리 뷰
궁합이 잘 맞는 음식을 함께 먹으면 건강에 도움이 되지만 궁합이 맞지 않는 음식을 함께 먹으면 오히려 건강을 해칠 수도 있습니다. 오늘은 함께 먹으면 독이 되는 음식 궁합에 대해 알아보겠습니다.
치즈와 콩류
치즈와 콩유를 함께 먹으면 인삼 칼슘이 만들어지면서 인과 칼슘이 흡수되지 않고 그대로 배출되기 때문에 치즈와 콩유는 함께 먹으면 안 됩니다.
홍차와 꿀
홍차에 설탕 대신 꿀을 넣어서 먹으면 홍차 성분 중 떫은 맛의 탄인이 꿀의 철분과 결합해서 인체가 흡수하지 못하는 탄인산철로 변하기 때문에 함께 먹으면 안 됩니다.
오이와 무
오이와 무에는 비타민c가 풍부합니다. 하지만 오이를 썰 때 생기는 효소 아스코르비나제가 무의 비타민c를 파괴하는 것으로 알려져 오이와 무를 같이 먹는 것은 좋지 않습니다.
햄버거와 콜라
햄버거를 먹고 콜라를 마시는 것은 칼슘 결핍을 불러옵니다. 콜라보다는 칼슘이 더 풍부한 우유와 함께 먹는 것이 좋습니다.
토마토와 설탕
토마토는 단맛이 부족해서 설탕을 넣어서 먹는 경우가 있는데요. 사실 토마토와 설탕의 궁합은 정말 좋지 않습니다. 그냥 토마토를 먹고 설탕을 먹게되면 비타민의 효능이 떨어지기 때문입니다. 따라서 토마토는 생으로 먹는 것이 가장 좋습니다.
많은 사람들이 찾아봤던 당신이 몰랐던 사실들 👍
👉 1. 일주일만에 기미, 주근깨 사라진 '이것' 요즘 화제
👉 2. 무릎 통증, 허리 통증 개선에 탁월, 40 - 50대 인기있는 관절보궁
댓글